Дети очень любят зиму, особенно им нравятся различные зимние игры и забавы.
Санки. Прежде чем идти с ребёнком зимой на прогулку, подумайте, как его одеть.
Одевать детей необходимо, строго учитывая погодные условия, и не только температуру, но и влажность, силу и направление ветра.
Лучше всего для зимних прогулок, игр и развлечений подойдёт утеплённый комбинезон из плащевой ткани, он меньше ограничивает движения, а при падении снег никуда не забивается и его легко стряхнуть.
Итак, берите санки, и на горку. Но прежде чем разрешить детям первый спуск, убедитесь, что снег достаточно плотным слоем покрыт склон и на нём нет посторонних предметов (камней, пней, а так же ям и т. д.). Если ваш ребёнок боится спуска на высокой скорости, не принуждайте его.
Рекомендуем вам самим покататься с детьми, это вызовет у них большую радость.
Позвольте ребенку самому за верёвочку привезти санки на верх склона.
Лыжи. С 4-х лет рекомендуется ставить ребёнка на лыжи. Для первых шагов по снегу и лыжне лучше подобрать укороченные лыжи — на 15-25 см меньше нормы (норма — ребёнок достаёт до носков вытянутой вверх рукой).
Лыжи могут быть с мягкими креплениями, как альтернатива специальным ботинкам.
Обучать дошкольника скользящему шагу ещё рановато, так как уровень координационных способностей невелик. А вот начать обучение спуска с горок следует непременно. Для этого, как и для санок, необходимо подобрать прямой и ровный склон, не длинный, для первых спусков достаточно 10-15 метров.
Все спуски начинаем без палок, так как при падении можно получить травму. При падениях ободряйте ребёнка, но пусть он встаёт сам. Учите его безопасному падению — падать не вперёд, а приседать и мягко «заваливаться» назад или в сторону.
После освоения спусков можно приступить к изучению торможения, которые необходимы для экстренного торможения при виде препятствий.
Постоянное пребывание на свежем воздухе, в движении закаляет детей, укрепляет сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и все группы мышц.
Лыжи обеспечат Вашему ребенку здоровье, высокую работоспособность и долголетие.